ไม่ว่าใครก็อยากมีฟันที่ขาวสวย แต่ในการกินอาหารก็ไม่สามารถที่เลี่ยงการกินที่ทำให้ฟันเหลือง เรารู้หรือไม่สาเหตุที่ทำให้ฟันเหลืองมากจากการกินของพวกนี้
- การแปรงฟันผิดเวลา การแปรงฟันหลังอาหารทุกมื้ออาจไม่ได้ส่งผลดีต่อสุขภาพฟันเสมอไป หากมื้อนั้นคุณรับประทานอาหารที่มีกรดสูง เช่นไวน์ กาแฟ น้ำอัดลมหรือผลไม้ที่มีรสเปรี้ยว ทั้งนี้เพราะ อาหารที่มีกรดสูงเมื่อเรารับประทานเข้าไป กรดของมันจะเข้าไปทำลายเคลือบฟันมากอยู่แล้วหากยิ่งไปขัดถูแปรงฟันเข้าอีก เคลือบฟันก็จะยิ่งสึกกร่อนและถูกทำลายมากเข้าไปใหญ่ฉะนั้นแนะนำว่า หลังทานอาหารที่มีกรดสูงเข้าไป ให้กลั้วปากด้วยน้ำเปล่าไปก่อนจากนั้นรอสัก 1ชั่วโมงแล้วค่อยแปรงฟันเช่นนั้นจะส่งผลดีต่อฟัน
- ทานอาหารลดน้ำหนัก สำหรับเรื่องผลข้างเคียงของยาลดน้ำหนักที่อาจส่งผลต่อประสาท ทานแล้วเบลอหรือพอเลิกทานน้ำหนักก็กลับมามากขึ้นอีกมากกว่าเดิม ได้รับสารอาหารไม่เพียงพอยังส่งผลให้ระบบภูมิคุ้มกันร่างกายต่ำลง จนอาจเกิดการติดเชื้อที่เหงือกและช่องปากได้ ทำให้ฟันของเราเกิดมีสีที่เราไม่พึงประสงค์
- ดื่มชากาแฟ การดื่มเครื่องดื่มที่มีความร้อน จะทำให้เกิดคราบไม่น่ามองที่ฟันแล้วสารแทนนิน ในชา- กาแฟ ยังส่งผลต่อผิวฟัน ทำให้ผุกร่อนง่ายอีกด้วย ดังนั้นนอกจากจะแนะนำให้ดื่มชากาแฟ แต่พอดีแล้ว หลังดื่มเสร็จ ควรกลั้วน้ำเปล่าเสียหน่อยเพื่อช่วยเจือจางสารแทนนิน มิให้ทำลายผิวฟัน และถ้าจะให้ดีควรเพิ่มนม ลงไปในชา หรือกาแฟด้วย จะทำให้สารนั้นสงผลทำให้ฟันของเรามีสีเหลือง
ขอขอบคุณแหล่งแบ่งปันข้อมูลและรูปภาพจาก
|
